ブルーライトにご注意を！
パソコンやスマートフォンなどの端末の液晶画面が使用されています。この液晶画面から
発する光の成分を分析すると、従来のブラウン管より青い光（ブルーライト）が強いことが
判明しました。
ブルーライトは散乱しやすい性質を持つち、液晶画面から発するブルーライトも目の中に
入ると散乱を生じ、目が疲れやすく目に悪いと言われています。
しかも紫外線に代表されるように波長の短い青色系の光はエネルギーが強く、目にも
悪影響を与えます。
そこでその影響を研究する眼科医を中心として作られる『ブルーライト研究会』の南青山
アイクリニックの井出武医師は、ブルーライトをカットしたメガネをかけるとどれくらいの効果が
あるのかを、脳トレソフトの実践後の疲れ具合を比較調査した結果、自覚症状の比較でも、
他覚的な疲労の検査の結果でもブルーライトをカットさせたメガネをかけたほうが、
目の疲労が抑制できるという結果となりました。
特に、「光がギラギラ」「文字がちかちか」「ピントが合わせにくい」「線を目で追いづらい」といった症状に、ブルーライトを
カットさせた眼鏡は軽減させる効果があると報告されています。
杏林大学精神科の古賀良彦教授は、ブルーライトは睡眠にどれくらい影響しているのかをスマートフォンを使って
調べたところ、ブルーライトをカットするメガネ使ってスマートフォン見たほうが使わないで見るよりも、寝付き、熟睡感、
寝起きや気分、体の疲れ、目の疲れというすべての項目で症状が改善したとの結果を報告されています。
一日中パソコンを見て常に青い光の刺激にさらされていると体内時間が狂ってしまう可能性も浮上しています。
これらの青い光（ブルーライト）から眼を守るブルーライト カットメガネが注目を浴びています。
このブルーライトをカットするメガネを紹介します。長時間液晶画面を見ている方にオススメします。
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